psy

L’hypersensibilité est un trait de caractère présent dès la naissance, mais ce n’est absolument pas une maladie. Cette caractéristique touche une personne sur cinq. Tous les sens d’un hypersensible sont décuplés, car les zones neuronales relatives aux émotions et à l'interaction sont beaucoup plus stimulées. L’activité cérébrale est si active qu’il est possible de développer jusqu'à 50 % de plus de connexions neuronales, qu’une personne « normale ».

Enfant : Grande observation des détails – Sentiment d’être différent des autres – Renvoie l'image de timide, réservé, rêveur, dans sa bulle – Difficultés d’intégration.

Adulte : Assimiler son propre fonctionnement sans pour autant aller contre sa nature – Chercher à rentrer dans une case va à l’encontre de sa propre personnalité – Grande susceptibilité envers les reproches, même anodins – Surréaction envers les émotions – Grande analyse de chaque situation menant à une longue prise de décision – Facilement manipulable – Hyper-empathique – Proche de la nature – Besoin de solitude pour se ressourcer – Sportif ou créatif – Évitement des bruits intenses ou répétitifs – Évitement des conflits, des films d’horreur – Amour profond, inconditionnel, menant parfois à de la dépendance affective.

Apprendre à vivre avec son hypersensibilité, c'est accepter ses limites, ses propres besoins, mais surtout sa DIFFERENCE. Ce trait de caractère est un atout à de grandes réalisations !!

- Préhension : 1 à 3 mois

- Marche automatique : 0 à 1 mois

- Agrippement : 0 à 1 mois

- Succion : 0 à 1 mois

- Déglutition 

- Embarrassement 

- Fouissement 

Les micro-expressions trahissent nos émotions.

Elles sont des indicateurs visibles et fiables des émotions ressenties.

Elles se produisent généralement quand une personne éprouve une émotion forte qu'elle essaie de cacher, ainsi que quand elle essaie, consciemment ou inconsciemment, de mentir sur ce qu'elle ressent.

Elles peuvent également apparaître lorsqu'une personne ressent une succession rapide de plusieurs émotions.

Ce sont des réflexes ultrarapides impossibles à contrôler, étant donné qu'ils sont guidés par un circuit neurologique complexe.

Plus la tension et le stress sont importants, plus il est difficile de ne pas exprimer ses émotions.

De nombreuses études réalisées depuis les années 70 ont démontré l'universalité des micro-expressions. Elles apparaissent sous la même forme chez tout le monde.

Lorsqu'une émotion primaire est ressentie, les mêmes muscles du visage sont activés, quels que soient l’âge, le sexe, l'origine ethnique ou géographique.

Les 7 émotions primaires universelles sont la joie, la surprise, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse et le mépris.

Des études récentes ont montré une corrélation importante entre la capacité à reconnaître les micro-expressions et la capacité à détecter certains mensonges.

Psychiatre

Médecin ayant un diplôme de médecine et une spécialité en psychiatrie. Il peut porter un diagnostic et délivrer des médicaments, voire une hospitalisation.

Psychologue

Il a suivi des études de psychologie et est diplômé d'un titre universitaire. Les principales spécialités sont : psychologue de l'éducation nationale, psychologue clinicien, neuropsychologue, psychologues de la santé, psychologues du travail, ou encore le psycho-oncologue.

Psychanalyste

Il n'est pas médecin, mais a suivi une formation de psychanalyse, ainsi qu'une cure didactique. Le praticien cherche à laisser émerger les souffrances inconscientes, les peurs et les blocages actuels du patient.

Psychothérapeute

Il est médecin psychiatre, ou titulaire d'un master 2 en psychologie ou en psychanalyse.

Psychopraticien

Le psychopraticien succède au psychothérapeute, devenu un titre réservé depuis 2010. Il aide le patient à connaître ses faiblesses et ses forces, mais également à mieux utiliser ses ressources émotionnelles, créatrices, relationnelles, intellectuelles, sensorielles et psychocorporelles. Il permet une existence plus harmonieuse et satisfaisante, grâce à la compréhension, l'allégement ou l'élimination d'un mal-être. Il ne délivre pas de traitements médicamenteux, mais peut soumettre des pistes pour aider à se sentir mieux.

Infirmier psychiatrique

Il peut se former à la psychothérapie, proposer une thérapie de soutien, une thérapie brève, réaliser certains tests psychodynamiques, et accompagner en systémie, en pédopsychiatrie, ou en gérontopsychiatrie.

Hypnothérapeute

Ce professionnel de santé possède une formation qualifiante en hypnose. Il écoute, communique, et instaure un climat de confiance indispensable pour mener à un état hypnotique.

Praticien en PNL

Il aide le patient à mobiliser ses ressources pour atteindre ses objectifs. Ces derniers sont préalablement fixés avec le praticien, qui écoute, observe, analyse, synthétise son patient. Le professionnel est ainsi doté d'une ouverture d'esprit et de patience. 

Praticien EMDR

L’EMDR est une psychothérapie qui permet de résoudre des maux psychologiques, physiques ou relationnels, du fait d'expériences de vie traumatisantes et perturbantes (EMDR France).

Sexothérapeute

La sexothérapie est la thérapie relative au sexe. Cette science tente de comprendre et de résoudre des problèmes liés au sexe, par l’écoute et le conseil (IPFP).

Coach de vie

Il accompagne des enfants ou adultes dans leur vie quotidienne, pour accomplir des objectifs précis et trouver des solutions à leurs problèmes (Cersa).

Sophrologue

A l’aide de différentes techniques, le sophrologue favorise la détente physique et l’épanouissement personnel du patient. Il travaille au renforcement de la structure positive de l’individu de façon à lui permettre de mieux appréhender le stress de la vie courante, et de trouver l’harmonie et la sérénité (Cidj).