mécanismes

L’approche multidisciplinaire prend de plus en plus d’ampleur dans le suivi thérapeutique des patients souffrant de TCA. En quoi le secteur de la diététique est il un maillon fort dans le traitement de ce type de troubles ?

Le milieu familial violent et marqué par la frayeur implique qu’Albert s’est développé avec un attachement désorganisé. Le style parental n’a absolument pas permis de subvenir aux besoins de l’enfant, qui se heurte de façon répétitive à une absence de réponse. Le comportement des parents, d’apparence bienveillante, devient rapidement marqueur, ce qui plonge l’enfant dans la confusion et dans un état dissociatif. L’alcool, les violences physiques et l’abus sexuel n’ont pu lui permettre de se développer convenablement. Le système d’attachement d’Albert est alors instable.

Lorsqu’il est trop intense, un traumatisme (événement) peut créer une cicatrice dans le psychisme : c’est le trauma. Cette marque indélébile peut rester latente durant de nombreuses années et ressurgir au début de l’âge adulte.

L’hypersensibilité est un trait de caractère présent dès la naissance, mais ce n’est absolument pas une maladie. Cette caractéristique touche une personne sur cinq. Tous les sens d’un hypersensible sont décuplés, car les zones neuronales relatives aux émotions et à l'interaction sont beaucoup plus stimulées. L’activité cérébrale est si active qu’il est possible de développer jusqu'à 50 % de plus de connexions neuronales, qu’une personne « normale ».

Enfant : Grande observation des détails – Sentiment d’être différent des autres – Renvoie l'image de timide, réservé, rêveur, dans sa bulle – Difficultés d’intégration.

Adulte : Assimiler son propre fonctionnement sans pour autant aller contre sa nature – Chercher à rentrer dans une case va à l’encontre de sa propre personnalité – Grande susceptibilité envers les reproches, même anodins – Surréaction envers les émotions – Grande analyse de chaque situation menant à une longue prise de décision – Facilement manipulable – Hyper-empathique – Proche de la nature – Besoin de solitude pour se ressourcer – Sportif ou créatif – Évitement des bruits intenses ou répétitifs – Évitement des conflits, des films d’horreur – Amour profond, inconditionnel, menant parfois à de la dépendance affective.

Apprendre à vivre avec son hypersensibilité, c'est accepter ses limites, ses propres besoins, mais surtout sa DIFFERENCE. Ce trait de caractère est un atout à de grandes réalisations !!

Les micro-expressions trahissent nos émotions.

Elles sont des indicateurs visibles et fiables des émotions ressenties.

Elles se produisent généralement quand une personne éprouve une émotion forte qu'elle essaie de cacher, ainsi que quand elle essaie, consciemment ou inconsciemment, de mentir sur ce qu'elle ressent.

Elles peuvent également apparaître lorsqu'une personne ressent une succession rapide de plusieurs émotions.

Ce sont des réflexes ultrarapides impossibles à contrôler, étant donné qu'ils sont guidés par un circuit neurologique complexe.

Plus la tension et le stress sont importants, plus il est difficile de ne pas exprimer ses émotions.

De nombreuses études réalisées depuis les années 70 ont démontré l'universalité des micro-expressions. Elles apparaissent sous la même forme chez tout le monde.

Lorsqu'une émotion primaire est ressentie, les mêmes muscles du visage sont activés, quels que soient l’âge, le sexe, l'origine ethnique ou géographique.

Les 7 émotions primaires universelles sont la joie, la surprise, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse et le mépris.

Des études récentes ont montré une corrélation importante entre la capacité à reconnaître les micro-expressions et la capacité à détecter certains mensonges.

Tout être humain cherche à atteindre un équilibre psychique : le bien-être.

Pour cela, il a inconsciemment recours à des mécanismes de défense.

C'est une manière de se protéger des stimuli externes, de la société, des traumatismes potentiels, et de tout autre événement qui pourrait fragiliser cet équilibre. 

Les mécanismes de défense aident à cette quête de bien-être. 

Il en existe 14 : 
1) Refoulement
2) Sublimation
3) Déplacement
4) Fantasmatisation des pulsions
5) Substitution
6) Projection
7) Identification
8) Compensation
9) Régression
10) Dénégation
11) Déni
12) Annulation
13) Clivage
14) Dissociation-conversion

La psychothérapie permet d'associer des comportements parfois anodins, à des mécanismes de défenses utilisés inconsciemment. A vous d'entreprendre un travail thérapeutique pour répondre à cette interrogation. Il vous révélera à coup sûr des informations très intéressantes sur votre manière de fonctionner, ou de vous comporter en société !